Galvenā         Blogi         Kontakti         Reklāma         Abonēšana         Noteikumi    
 
Login: 
Parole: 

Aizmirsāt paroli?

  Ziņas







             Šodien:     66
             Vakar:      502
            


twitter



Blogo arī Tu!
Numura tēma: Sporta skolotājs Pēteris Krastiņš sniedz noderīgus padomus ģimenes veselībai (0)

Pēteris Krastiņš ir skolotājs Salas novada pirmsskolas iestādē „Ābelīte”, kur 6 līdz 7 gadus veciem bērniem vada koriģējošo vingrošanu. Taču viņa padomi par veselīgu dzīvesveidu neļaus slinkot arī pieaugušajiem. Skolotājs uzsver, ka tikai vecāku piemērs pamudinās rīkoties pareizi. 

14. maijā Jēkabpils vecāki bija aicināti uz Jēkabpils Iekļaujošas izglītības atbalsta centru, apmeklēt Noderīgu padomu skolu. Vecākiem padomus sniedza pieredzējušais sporta skolotājs Pēteris Krastiņš. Viņš demonstrēja dažādus vingrinājumus, dalījās ar padomiem ēšanā un vingrošanā. 

Mugurkauls – mūsu kustību avots

„Mugurkauls ir balsta aparāts un viskustīgākā mūsu ķermeņa daļa. Kāpēc mugura ir svarīga? Jo tajā atrodas muguras smadzenes, nervi, kas atbild par kustībām. Ja radušās muguras problēmas, tad par tām pirmkārt liecinās sāpju signāli rokās, kājās, elkoņos, plecos u.c. Daudziem ir maldīgs uzskats, ka sāpes celī saistītas problēmu šajā punktā. Īstenībā lielākajā daļā gadījumu vaina meklējama mugurā. Ja nervu gals ir saspiests mugurkaulā, tad sāpe izstaro uz attiecīgo ķermeņa daļu, ar kuru nervs ir savienots. Tāpat, jo pareizāka ir stāja, jo labāk strādās visi iekšējie orgāni, muskuļi. Ja cilvēkam ir palielināts kakla izliekums, pirmie simptomi būs galvassāpes un reiboņi, pēc tam sāks sāpēt pleci. 

 

TURPINĀJUMS LAIKRAKSTA "JAUNAIS VĒSTNESIS" 19.maija NUMURĀ

"Atcerieties, ka jāvingro kopā! Ja sēdēsiet pie televizora, bērns nevingros.
Viņi ir mūsu spogulis un atdarinās mūsu kustības, tāpat arī ēšanā."



 19.05.2015



Komentārs








Copyright Jēkabpils rajona neatkarīgais laikraksts.

Web site engines code is Copyright © 2002 by PHP-Nuke

Developed by vl-web studio and SIA AZcom